Девчонки, кто-то занимается дома спортом?) Ну там, пресс, попа, ноги, бока? Это вообще реально?)))
Девчонки, кто-то занимается дома спортом?) Ну там, пресс, попа, ноги, бока? Это вообще реально?)))
Девчонки, кто-то занимается дома спортом?) Ну там, пресс, попа, ноги, бока? Это вообще реально?)))
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Пыталась, но у меня не получается дома
Ксения·
Мама дочки (2 года)
Реально , якщо є сили і велезне бажання , і стимул. Моя знайома займається вдома, а я лінива не можу сама займатися
Алёна 🌺·
Мама сына (1 год)
Если есть желание- реально. Когда худела,подключила домашние тренировки . -6 за 1,5 месяца и тело подтянулось . Сейчас снова буду , нажрала лишнего
Алеся··
Мама двоих (младенец)
Я хочу просто подтянутся, худеть то уже такое
Алёна 🌺··
Мама сына (1 год)
ну так реально
💃Марина💃·
Реально. Занимаюсь дома с 2018 года. Но,смотря какие у вас цели,чтобы прогрессировать, нужен инвентарь. Для начала разные резинки, утяжелители на ноги и гантели. Или бутылки и баклашки с водой. Но рекомендую заниматься каждый день,если вам не нужно худеть,а нужна форма,оптимально,через день.
Алеся··
Мама двоих (младенец)
Я решила для себя что мне худеть не нужно 🤣
💃Марина💃··
и ещё,я бы не рекомендовала кардио тренировки. Кардио не про форму и рельеф,красивые формы это силовые тренировки,пусть даже с маленьким весом ( инвентарь).
Tania·
Мама сына-младенца
Я сейчас начала дома хотя бы чуть-чуть, сделала с ютубчика тренировку на 15мин и думала инфаркт будет 😂 вторая уже была легче)))
Алеся··
Мама двоих (младенец)
Я так когда в Одессе жила, ходила на чирмамс, там полчаса было кардио, потом полчаса танцы, потом завершающее-растяжка. На первой тренировке я хотела через 15 минут уйти, думаю -вот Нахера я себя мучаю?! За свои же деньги! А потом привыкла)))
Tania··
Мама сына-младенца
с папой был:) если физ нагрузку делаю и он в этом время громкий, это оооочччень сбивает. Так что, лучше или спит, или с кем-то :)
Алеся··
Мама двоих (младенец)
поняла ❤️