Первую неделю было тяжко, есть не могла, у меня металлические брекеты, весь рот был поцарапан, потом привыкла! Сейчас только первый день после коррекции болят, а так все норм, ну и на чистку уходит минут 15! Кушать твердое нельзя, резкие перепады температур в еде нельзя, кофе, шоколад тоже, или после приема сразу полоскать рот, зубная паста хорошая должна быть с кальцием, ибо все равно как не чисти остатки пищи застревают, зубная нить мой спаситель! Вроде все)

Первые 2-3 недели будите ощущать дискомфорт и боль потом привыкните