Прошло ровно 8 дней после родов... Хочу побыстрее избавиться от живота и ляжки, Что можете посоветовать? Что кушать? Что не кушать? Какие упражнении делать дома? В фитнес только с октября. Днем одеваю корсет, обычный утягивающий, перед сном снимаю... Мучного особо не кушаю, только по утрам печенюшки с чаем.
Комментарии
Ну куда вы все спешите, организм только что создал и выплюнул ЦЕЛОГО человека , Целый ещё один организм в организме !😅 дайте ему отдохнуть , расслабьтесь )дайте организму побыть не в форме какое-то время , пусть восстановится
Из вас только что вышел ребёнок который рос 9 месяцев дайте организму хоть пол годика отдохнуть в себя придти)
😁😁 после первого тоже так думала, ничего не делала, в итоге животик осталась...
@hismoon ну вот после 4х-6ти месяцев начнёте что то делать а пока отдохните, я после четырёх месяцев начала упражнения делать и от живота и следа не осталось
Через месяц без всяких стараний заметите улучшения,отдохните,забот ведь и так хватает!