9 Подъем

9.30 завтрак

13 обед

14-16 сон

17 перекус

20 ужин

21 молоко и спать

На этой странице найдёте много полезного, а рецепты просто обалденные! ссылка Я приобрела так же книжки, теперь не нужно голову ломать 😍 Они в шапке профиля!

8:30-9:30 подъем,завтрак( каша,аладьи,фрукты,блины)

10:30-13:00 прогулка

13:30-15:00 сон,16:17:00 обед (суп,каша взрослая( гречка,булгур,пшенная...) ,котлеты,мясо,овощи,фкукты,блины сырные,рыба,омлет,салат,макароны....- что-то из этого)

18:30-21:00 прогулка,душь,сырок+каша

Сон ночной где то с 22-22:40....

Время может сдвигаться везде ..все зависит как устала утром и какое настроение.Много чего ест,но что то новое ест не с первого раза и бывает побаивается пробовать