До замужества весила 55-56кг при росте 163. После замужества скинула, было время что весила 46кг, причина скорее были нервы и не высыпания. Когда уже переехали дальше от всех я набрала 51. Здесь мне нервы редко трепали и спать я могла в обед спокойно. Поэтому пересмотрите обставку вокруг вас, возможно вся проблема в этом
@_umm_abu_bakr_ здесь есть бабушки по соседству когда я сюда переехала я была очень худой. Одна из бабушек говорила, не ешь один раз и много ешь часто и по чучуть возможно и это помогло мне набрать. До этого я могла не есть целый день но при этом я ужинала. И поэтому мой организм не мог взять с одного ужина все что нужно ему за целый день
Марьям·
Тяжёлый случай🤦♀️
До замужества весила 55-56кг при росте 163. После замужества скинула, было время что весила 46кг, причина скорее были нервы и не высыпания. Когда уже переехали дальше от всех я набрала 51. Здесь мне нервы редко трепали и спать я могла в обед спокойно. Поэтому пересмотрите обставку вокруг вас, возможно вся проблема в этом
Марьям··
@_umm_abu_bakr_ здесь есть бабушки по соседству когда я сюда переехала я была очень худой. Одна из бабушек говорила, не ешь один раз и много ешь часто и по чучуть возможно и это помогло мне набрать. До этого я могла не есть целый день но при этом я ужинала. И поэтому мой организм не мог взять с одного ужина все что нужно ему за целый день
Umm Abu Bakr··
Мама сына-младенца
да я вот тоже в интернете везде ищу информацию как правильно набрать вес
Не стать колобком 😃а красиво поправиться. Тоже вижу везде информацию питаться 5 раз минимум с перекусами.
Буду пробовать
Ин Шаа Аллах1 получиться
Марьям··
ин ша Аллагь
Umm Abu Bakr·
Мама сына-младенца
Одежда которая раньше носила хорошо на мне сидела. А щас висит или если не висит то как то не так уже сидит. И это я замечаю.
И мне так обидно😞😞😞
Но все таки это такая ужасная прям проблема в жизни Хвалла Аллаху.