Когда я найду идеальное базовое платье-майку за какие-то смешные деньги, я никому не скажу☝🏼

Но знаки будут…точно будут.

Даааа, даааа, все как вы любите, снова значки у приложений перепутала, я просто за vpn платить не хочу 😂🫶🏽 я понимаю, как вам тяжело, а представьте как тяжело еще моим близким, которым допом к тонне фоток приходится еще и видео смотреть с несуразными озвучками?🥹

Ссылки:

То самое платье:

Shar&B Платье лапша длинное с вырезом

ссылка

Верх:

T...

Итак, обещанный пост, хоть и с опозданием)

Писала кратко, но всё равно получилось много букв. За ошибки прошу прощения, писала быстро.

Тут будут общие рекомендации, возможно могут быть отличия.

Все знают о количестве детей в группах в гос садах? Среднее 25 человек, бывает чуть меньше, бывает больше 🙈

Буду писать по пунктам.

1 Одежда для группы

Она должна быть удобной для ребёнка и практичной. Никаких пышных юбок и платье с кучей слоёв. Никаких длинных платьев (особенно, если группа наход...

Занялась я тут вчера перешивом купальных трусов из бабкиных которые делят зад на 4 части,в нормальные стринги так скажем😂А сегодня когда закончила и начала фотать их на себе вспомнила конечно же про то,что обещала написать тут свои обновлённые тренировки🥲🤦🏽‍♀️

Скажу сразу,текста много..)

Весь материал взят из онлайн тренировок Анастасии Шардаковой,я тут вставила далеко не все тренировки конечно,из всего материала тоже использую не все,какие то заменяю на те же обыкновенные отжиманий и приседы/ягодич...

Хочу поделится своей радостью, я вернула своё тело😁

Вес: 58 кг-51 кг

Рост: 170 кг

Шея:32 см-30 см

Плечо: 29 см-25 см

Кисть:14 см-13 см

Грудь:90 см-81 см

Под грудью: 79 см-70 см

Талия: 80 см-66 см

Чуть ниже талии 10 см: 92 см-77 см

Ягодицы:99 см-91 см

Бедра:56 см-50 см

Икры:33 см-31 см