Девочки привет! Подскажите как остановить лактацию? Не кормлю грудью 1 неделю. В 1 ночь грудь…

Девочки привет! Подскажите как остановить лактацию? Не кормлю грудью 1 неделю. В 1 ночь грудь наполнилась капитально, а сцедила, но не до конца, стало легко, на 2 ночь уже не было такого заполнения, я ещё немного сцедила, на 3 день тоже не было такого заполнения я опять чуть-чуть совсем сцедила. И больше не трогала грудь. Она уже не заполнялась и особо ничего не было, при сцеживании. Потом через какое-то время думала ещё немного сцедить и грудь внутри как-то заболела, сейчас она вроде мягкая, но внутри комки не большие. И одна грудь, когда трогаешь побаливает. Но такого как при лактостазе нет. (Это проходила не раз) она вот мягкая, но внутри какие-то шарики, из трогаешь и не приятно, слегка больно. Это что может быть? Что нужно вообще делать с грудью, чтобы молока не было больше?