Как же бежит время, уже середина беременности😳 не верится. Самочувствие хорошее, сейчас беспокоит только вес, но сегодня начинаю заниматься на беговой дорожке, надеюсь это поможет)
Лучший комментарий
Комментарии
А я тоже хожу по дорожке! У нас такая жара, с утра и до самой ночи, что можно инсульт схватить. Без движения и чувствую себя плохо, и давление ниже плинтуса. Никого не слушайте, без экстрима можно все, если вам ваш врач разрешает.
Да, вот и я. Движения очень мало, а на улице негде гулять и жарко. Живу возле дороги, парков рядом нет. А дома удобно, я ещё себе включила сериал на английском, на руках часы с пульсометром, шагаю себе в спокойном темпе.
5 кг. И до беременности ещё 3 были лишние. Я склонна к набору веса если не следить
@anyutochka это хорошая прибавка) Ходить на дорожке можно и полезно, как и по улице,если нет противопоказаний) Но это не столько для похудения, сколько для поддержания тонуса мышц. А если вес беспркоит и считаете, что начинаете жиреть, откажитесь от быстрых углеводов, газировок, сладких фруктов. Я до 33 приседала, выпады делала в разных вариациях, но у меня подготовка была) сейчас только хотьба и подьем на 8 этаж. Даже когда никуда не надо, гуляю по этажам 😁
Какая дорожка? Меньше сладкого и мучного, больше клетчатки и воды и вперёд гулять на улицу, вот и все тренеровки
@zizika., окееей🙌🏻 я же говорю, вы можете как угодно вес сбрасывать😉 дело ваше♥️
@zizika., обожаю, когда об этом пишут те, кого не устраивает противоположный ответ, обращение было не к вам, как минимум. Хорошего дня☺️
Мне врач категорически запретила беговую дорожку