Можно да я буду делится тут своей едой ?😂
Нужно скинуть 5 кг,ну хотя бы 3. А когда все вокруг твердят ,ты итак худая ...сложно . Утром смотришь в зеркало ,либо в зале в утягивающих лосинах и думаешь «О ,нормальная же я»
Но неееет,я хочу скинуть эти мерзкие кг🦦
В общем хочу выкладывать еду ,чтоб был стимул ,чтоб я знала ,что вы ждёте пока я выложу😂
На фото завтрак 500ккал
P.s а книга кстати классная ,в фиксе купила за 99₽
А с мучным и сахаром как скинуть-то?😂 на фото кажется маккофе, оно ж сахарное
Нет,это не маккофе. Я такую гадость не пью уже давно)
Это варенный кофе с натуральными сливками 🌸
А скинуть можно и с мучным . Главное не превышать калории .
На фото у меня армянский лаваш,начинка яичница и сыр )
@_hadija__umm__fatima_, я знакома с пп, и лаваш в пп ну ни как не входит, и сливки под вопросом
@_hadija__umm__fatima_ у меня 163 вес 62 почти 🤪 до свадьбы был 55, ну хотя бы 57 для начала
@asyaka28, у меня всегда в принципе был такой вес . Меньше 58 я не весила 😂
Сейчас все таки хочу
Те кто пишут что так не скинуть, худели только на гречке с грудкой походу)
Да я раньше тоже если честно ,лет 5 назад так думала . Что худеют от гречки 😂
Теперь знаю ,что можно вкусно покушать и худеть . Если подойти с умом )
Ой увидела своё питание 😊,сегодня на завтрак был рисоблин у меня.А так я целый день на пп , а вечером кошмар🤦♀️
@_hadija__umm__fatima_, Как зовут? Да там пока я ходила не было музыки ни разу, тренировки включены бывают на телике, вот в первых числах августа была я в последний раз, там с детьми нельзя( Патя (хозяйка)сказала разрешит с младшей приходить, в сентябре возобновлю ин ша Аллах
Зухра·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Красотка🔥У тебя всё получится 🦦👏🏼
Хадиджа❤️··
❤️❤️❤️