Темперамент или характер? Интроверт или экстраверт?

Можно ли изменить свой характер? Есть два понятия касательно человека:

1️⃣ Характер

2️⃣ Темперамент

Здесь нужно иметь чёткое понимание о различиях между ними.

Темперамент - это врождённая характеристика, которая зависит от свойств нервной системы, таких как сила, подвижность и уравновешенность. Он остается на протяжении жизни неизменным. Глупо жить с холериком и требовать от него спокойствия. Темперамент друг друга нужно чётко понимать! И принимать его таким, какой он есть! Когда четко понимаете неизменную природу человека - гораздо проще жить с ним, и не принимать на личный счёт моменты, связанные с его темпераментом.

Характер - это приобретенные качества человека, зависящие от окружения, воспитания, национальности, религии и т. д. Отсюда нужно понимать, что характер - характеристика не постоянная и может меняться в зависимости от внешних факторов! Характер - это ряд привычек, и чем старше, тем сложнее прорабатывать негативные его стороны. В этой работе важно лишь понимать свою выгоду. Менять характер нужно не для кого-то! А ради себя. Чтобы жить счастливо и без нервных срывов.

Поэтому - не сошлись характером, сами понимаете, о чем это говорит. Не хватило знаний, понимания, желания, ресурсов. Все ограничения в голове.

Люди, такие существа, которые всегда тянутся к четким определениям и максимальной ясности того, что происходит с ними и вокруг них. Например, описывают происходящее как хорошее/плохое, правильное/неправильное, святое/грешное. В однозначном мире жить легче и менее тревожно.

Один из распространённых околопсихологических мифов гласит, что люди делятся на 2 типа...

Интроверты:

🔹предпочтение одиночества и уединения компании людей;

🔹нахождение в компаниях людей вызывают страх/тревогу;

🔹общение с людьми приносит меньше удовольствия;

🔹нет особой надобности быть в центре внимания.

Экставерты:

🔹любят компании людей;

🔹общение с другими поднимает настроение;

🔹заряжает и приносит удовольствие;

🔹лучше раскрывают себя и свои способности в компании людей.

Ошибочность мифа про интровертов и экстравертов в том, что нет человека, который на 100% был бы в одной или другой категории. Возможно, есть исключения типа тяжелых форм аутизма, но это уже другая история. У каждого из нас есть фрагменты интро-/экстраверсии.

И действительно, есть люди, которым комфортней с другими, а другим наоборот. Но! Не всё так однозначно! Те же люди, которые испытывают дискомфорт в компаниях людей, испытывают его не во всех компаниях и не всегда. То же работает и в обратную, экстраверт может испытывать дискомфорт в определённой компании людей.

Профессор психологии Тодд Кашдан говорит, что во многом интро-/экстраверсия зависит от типа ситуаций. Он выделил следующие:

🔹непонятные ситуации, где не ясно каковы правила и нормы;

🔹ситуации, когда есть неравный разброс сил (вы в преимуществе, или наоборот);

🔹ситуации, когда желанный результат противоречит ожиданиям других.

Таким образом, интро-/ экстраверсия зависит от того, насколько знакома и понятна ситуация и люди в ней. В знакомой/понятной ситуации легче быть экстравертом, а незнакомой - интровертом. Поэтому, важно изучать ситуации, в которые попадаете, и анализировать, что для вас комфортней, а что нет.

Полезно? Ставь реакцию в комментариях.