Подскажите пожалуйста,кто какой придерживается диеты при диагнозе гестационный сахарный диабет?

Не сижу строго на диете,но стараюсь соблюдать.Самое главное прогуляться после приёма пищи

Убрать хлебо-булочные и кондитерские изделия

Половина тарелки овощной салат, четверть - белок, вторая четверть - сложный (!) углевод

Полностью отказ от всего, что содержит сахар

Я на низкоугливодном питании только смогла сахар держать, по рекомендованой диете от эндокринолога сахар повышался

Поищите чат гсд, в своё время черпнула оттуда много полезного. Индивидуально сахар может стрелять от того, что другим нормально заходит, нужны измерения глюкометром