Девочки,уже неделю страдаю от запоров.Что помогает вам ? Уже не могу ,хочу нормально в туалет сходить

Свекла, чернослив, Дюфалак. Но это все не сразу спустя парк дней

Микролакс 🔥

Больше фруктов и овощей. Чернослив , свекла, курага. И вода донат магния 👍

Груши, арбуз, свекла, чернослив из еды. Микролакс из препаратов

Много воды нужно пить из расчета 1кг*0,03,по моему весу это 2литра100 в день - это из бесплатного 😂

Есть ещё Донат вода минеральная хорошая -это из дорогого😆

И ещё свечи глицериновые хорошо помогают -это из дешевого 😁

Дюфалак - курсом.

Из пищи свекла, чернослив + добавить клетчатку, прям упаковку взять в супермаркете(аптеке) и с йогуртами ежедневно по несколько раз в день.

Микролакс всегда выручает

Ну или компот из сухофруктов

Киви, арбуз

Киви 💯

Ещё винишко. Ахах