Вопрос знатокам.
Когда лучше бегать? Утром или вечером?
Вариант 2 раза отпадает, я жирдяй ленивый😅
Комментарии
мне утром норм было,в школе и утром и вечером бегала
В школе я тоже могла и утром и вечером)
Сейчас вот утром пробежала и вроде бодра
Интересно как завтра будет😅
Я бегала вечером. Утром бегать не могу, я тогда убитая на весь день и самочувствие плохое. А вечером, прям хорошо, бодрячком
Для похудения утром нужно до завтрака
Гликоген после сна на нуле и вы сжигаете жир
Вечером сначала тратится гликоген, накопленный за день, а потом ( минут через 50 бега) сжигается жир
@artenianv, у тебя двое детей) я хз где силы брать😅
Вика ходит в садик?
@artenianv, какие тогда пробежки?)
Я бы максимально лежала по возможности 😂😂😂
Пробовала утром - не моё, наоборот потом сонная какая-то
Вечером норм
А многие смотрю утром как кони бегают, а потом на работу 🙈
Я и одного раза не смогу бегать😁 так что очень даже не ленивая🤪
Посмотрим, завтра утром начну😅
Посмотрим что из этого выйдет
Разницы нет.
Мне утром тяжело вставать, я вечером бегала.
У всех по разному)) Я утренняя пташка, а мужу легче по вечерам)
@maksmamik имейте ввиду, что бег сам по себе это большая нагрузка на суставы, коленные особенно. А если есть много лишнего веса, то бег вообще желательно заменить
@maksmamik и одним бегом килограммы не уберутся)
@tallae93, ну у меня не особо много, кг 8 лишних
Я в курсе про нагрузку) я чуть-чуть буду, не марафоны
До беременности несколько месяцев бегала по утрам. Когда с мужем, когда одна (если он в командировке), вечером бы не смогла.