Вопрос знатокам. Когда лучше бегать? Утром или вечером? Вариант 2 раза отпадает, я жирдяй ленивый😅
Вопрос знатокам.
Когда лучше бегать? Утром или вечером?
Вариант 2 раза отпадает, я жирдяй ленивый😅
Вопрос знатокам.
Когда лучше бегать? Утром или вечером?
Вариант 2 раза отпадает, я жирдяй ленивый😅
ЮлИ·
У всех по разному)) Я утренняя пташка, а мужу легче по вечерам)
Tatia Tallae··
@maksmamik имейте ввиду, что бег сам по себе это большая нагрузка на суставы, коленные особенно. А если есть много лишнего веса, то бег вообще желательно заменить
Tatia Tallae··
@maksmamik и одним бегом килограммы не уберутся)
Anastasia ··
Мама сына (2 года)
@tallae93, ну у меня не особо много, кг 8 лишних
Я в курсе про нагрузку) я чуть-чуть буду, не марафоны
Tatia Tallae·
Разницы нет.
Мне утром тяжело вставать, я вечером бегала.
Алина·
Мама дочки (1 год)
Я и одного раза не смогу бегать😁 так что очень даже не ленивая🤪
Anastasia ··
Мама сына (2 года)
Посмотрим, завтра утром начну😅
Посмотрим что из этого выйдет
Оля ·
Мама сына (5 лет)
Пробовала утром - не моё, наоборот потом сонная какая-то
Вечером норм
А многие смотрю утром как кони бегают, а потом на работу 🙈
Glyuk·
Мама сына (4 года)
Для похудения утром нужно до завтрака
Гликоген после сна на нуле и вы сжигаете жир
Вечером сначала тратится гликоген, накопленный за день, а потом ( минут через 50 бега) сжигается жир
Anastasia ··
Мама сына (2 года)
Утро мне подходит)
Спасибо!
Anastasia ··
Мама сына (2 года)
@artenianv, у тебя двое детей) я хз где силы брать😅
Вика ходит в садик?
Anastasia ··
Мама сына (2 года)
@artenianv, какие тогда пробежки?)
Я бы максимально лежала по возможности 😂😂😂
Юлия·
Мама сына (4 года)
Я бегала вечером. Утром бегать не могу, я тогда убитая на весь день и самочувствие плохое. А вечером, прям хорошо, бодрячком
Алина·
мне утром норм было,в школе и утром и вечером бегала
Anastasia ··
Мама сына (2 года)
В школе я тоже могла и утром и вечером)
Сейчас вот утром пробежала и вроде бодра
Интересно как завтра будет😅
...·
До беременности несколько месяцев бегала по утрам. Когда с мужем, когда одна (если он в командировке), вечером бы не смогла.