Всем привет!девчат есть сайты или видео на ютубе(проверенные,желательно на личном опыте) как правильно заниматься…

Всем привет!девчат есть сайты или видео на ютубе(проверенные,желательно на личном опыте) как правильно заниматься беременной на фитболе?боюсь что то не так сделать или потянуть что нибудь!