Помогите советом , что делать , силы заканчиваются и нервы на исходе . Ребёнок 4.5 года спит очень…

Помогите советом , что делать , силы заканчиваются и нервы на исходе . Ребёнок 4.5 года спит очень мало , не важно во сколько укладывать , в 9,10 или даже 12- в к равно проснётся в 7 или 8 утра и начинает бесится, бегать прыгать и орать . В обед еле еле укладываю в час или в 2, поспит часик и дальше продолжается , энергия так и прет , и из за него младшая не спит и капризничает , сейчас в деревне и ничем пока не занимается , раньше гимнастикой занимался по часу -три раза в неделю, все равно мало спал

Что делать ? У кого такое было, когда это пройдёт ?