Девочки привет! Опять совета хочу)) может кто в Академе ходит в тренажерку, где лучше и какой тренер лучше? Хочу в порядок уже после родов себя привести, диастаз большой, надо к...

Question

Девочки привет! Опять совета хочу)) может кто в Академе ходит в тренажерку, где лучше и какой тренер лучше? Хочу в порядок уже после родов себя привести, диастаз большой, надо как то с умом заниматься

ZVE! · Answer

Про дистаз книга /курс/инстаграм  https://instagram.com/olga.baykina?utm_medium=copy_link  в зале вряд ли помогут с ним справиться

Наталья · Answer

С диастазом нельзя ничего кроме пилатеса йоги и бассейна

Алла · Answer

https://instagram.com/fitnessnovikova?utm_medium=copy_link вот тут девочка занимается восстановлением после родов, много информации про диастаз

Алла · Answer

С диастаазом многие упражнения нельзя, особенно на пресс и всякие подъёмы и сгибы.

Яна · Answer

Я хожу в брайт фит+бассеин

Комментарии