Девочки, может у кого было такое..? Последние 2 недели постоянно плохое настроение... Каждый день слезы... Есть некоторые трудности, у любимой бабушки резко ухудшилось здоровье на фоне ковида, мама постоянно переживает по этому поводу, делится этим со мной, а я пропускаю все через себя. В итоге накрутилось всё и каждое утро чувствую себя разбитой... В голове куча плохих мыслей, хотя мозгом и понимаю, что все это решаемо и в целом у меня все хорошо... Но сложно настроить себя на позитивный лад. Еще и загоняюсь что малышке несладко от того что я все время на нервах... Если у кого то было подобное, как помогли себе выйти из этого состояния? Уже думаю искать помощи у психолога....