Мне давно была интересна тема интуитивного питание.

Мне давно была интересна тема интуитивного питание.

Я поняла кое что , при похудении выкинуть нафиг весы и в этот миг заставить полюбить себя и просто не комплексовать за свою фигуру.

Самое главное это общение со своим телом. Перед тем как съесть конфету например спросить у себя самой « ты действительно это хочешь съесть или это сейчас привычка и обман ?»

Если ты реально хочешь ее съесть то сделай это с кайфом , получи максимум удовольствия. И иди дальше не упрекая себя