Вчера была интересная конференция на тему подготовки ребёнка к школе/саду. И по мимо психологической подготовки, выступали врачи 🥼, как я была приятна удивлена, что делаю все правильно. Поделюсь с вами интересными выдержками:
📍приём витаминов в период стрессовых ситуаций будь то поход в школу или в сад необходим, чтобы снять нагрузку с нервной системы и помочь ребёнку:
- магний (проф.доза)
- лецитин
- витамины группы В

📍МАГНИЙ
«При повышенных умственных и физических нагрузках у детей может возникать дефицит магния. Приём магния в период адаптации в саду/в школе, прекрасно может помочь с этим справиться, снять синдром тревожности.»

📍ЛЕЦИТИН
«В период адаптации ребенка к школе мозгу приходится поглощать и перерабатывать массу новой информации. Этот период труден для ребенка. Возрастают не только интеллектуальные и психологические, но и физические нагрузки. Дети чаще устают. А лецитин — это еще и энергетический «моторчик», питающий все клетки организма и заряжающий их бодростью.»

📍Витамины группы В
«витамины группы В необходимы, если нужно укрепить нервную систему ребёнка: они помогают избавиться от утомляемости, сонливости или перевозбуждения, стимулируют работу мозга и улучшают настроение в целом»

P.s просьба пожалуйста не спрашивайте о дозировках и времени принятия. Я думаю все знают что это индивидуально, после консультации со специалистами.
Но скажу лишь что витамины в порошке очень удобны 👌, моя дочка после магния стала просто настолько крепко спать 😲, что раньше я такого никогда не наблюдала.