Девочки кто знает, как принимать витамин ДЗ, я купила такие, чтобы 3000ед было сколько капель давать нужно, 🤦‍♀️здесь вроде в одной капле 500ед??? Но снаружи написано 15000 ме, или я путаю, не допонимаю, плиз помогите, кто как давала