Помогите разобраться . Может есть кто занимается айхерб, или девочки которые принимали эти витамины…
Помогите разобраться . Может есть кто занимается айхерб, или девочки которые принимали эти витамины . Хочу знать как и по какой очерёдности их принимать .
Сейчас пью все разом с утра . Но слышала от многих что нужно и в обед . В общем помогите плез
Пчёёёёл·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Цинк обязательно после еды, омегу тоже. Магний я принимала днём одну и вечером вторую
👄··
Ну вот я после еды выпила их всех разом 🥲
Асия♥·
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Железо и цинк вроде нельзя вместе
👄··
Не знаю даже , впервые слышу о таком
🌺Ami💙Habib❤️Aisha🌺Halima🤍·
Мама двоих (младенец)
Железо пью обедом 2таб вместе ,кальций говорят ночью усваивается хорошо ,пью в 7часов за пару часиков до сна
👄··
Кальций это какой из них ? На фото
UmmSami💕·
В ожидании первенца
Врач мне прописывала хемаплекс пить утром натощак 1 табл
Омега после завтрака
когда принимала хемаплекс я не пила витамин С. Так как в небольшой дозировке он есть в хемаплексе
Магний глицинат через 2 часа после ужина 2 шт
👄··
Странно . Именно про железо слышала что нужно принимать в обед . Спасибо 💕
UmmSami💕··
В ожидании первенца
рада если была полезна💕
Нет-нет, как знаю его либо натощак утром, либо после завтрака нужно пить
Некоторые железо плохо переносят натощак, поэтому пьют после завтрака
Для меня идеально было натощак🥰
👄··
@samiya333, я скорее отношусь к первому варианту . Меня точно стошнит . От обычной воды натощак меня минут 20 крутит
UmmSami💕·
В ожидании первенца
Хемаплекс хорошо усваивается если вы откажетесь от молочки, чая и кофе
Или хотя бы не принимать их в течение 4 часов после тогда как выпьете хемаплекс
👄··
Серьезно ? Я после как выпила его , сразу налегла на кофе . Сильная зависимость . Чай нельзя любой ?
UmmSami💕··
В ожидании первенца
чёрный чай нельзя как знаю точно
UmmSami💕·
В ожидании первенца
Я помню полностью отказывалась, и быстро подняла себе ферритин
Снег в океане💎💎 ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Хемаплекс для чего?
👄··
Железо , гема, ферритин . В общем у кого анемия . У меня она хроническая
Асия♥·
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
@amirova0595, @ktobinebilll, вот
👄··
Ого . Кальция ж нет у меня на фото ?🥲
Айка··
Странно. Я пью турецкий препарат кальций-магний-цинк. Это хороший комплекс считается
👄··
и хз теперь что к чему. Везде пишут по разному