Лишний вес. Не знаю, что за бесхребетное я существо, но я не могу похудеть уже пол года. Хожу в зал,…
Лишний вес.
Не знаю, что за бесхребетное я существо, но я не могу похудеть уже пол года.
Хожу в зал, занимаюсь, не жалею себя.
Но жру после как не в себя!
За пол года тренировок я набрала 2 кг.
Что происходит не понимаю.
В этом месяце наконец пришли месики, может гормональный фон как-то стабилизируется и будет положительная динамика. Третьи роды дали о себе знать, малышке сейчас 8 мес.
Поделитесь опытом, как вы худели? Где черпали мотивацию?
Ещё бесит, что мужу всё нравится
Цветок·
Мама дочки (5 лет)
Пока жрать не перестанете хоть ночуйте в спорт зале не будет результатов. Скачайте приложение fatsecret и кухонные весы. И пишите всё что кушаете. Увидите не обманывайте себя. Пишите всё как есть. Выйдет может первую неделю 2000 ккал. Будете корректировать смотреть. Чтоб 1200 ккал был например
всем мира и бобра!··
Так и сделаю
Цветок··
Мама дочки (5 лет)
Я с 94 стала 64 главное желание. Скоро наверно снова повторю 🤪🤪🤪 вес уже 71 кушаю как раньше а вес растет по минутам
всем мира и бобра!··
ого!!! Расскажите подробнее как Вы так смогли, очень интересно! Может в инсте на кого-то подписаны? Что вами двигало?
Цветок··
Мама дочки (5 лет)
Эля с инсты как то говорила что перестала есть молочку, мучное и сладкое. Я тоже решила попробовать. Сыну тогда ровно 6 мес было. Начала 25 августа к январю уже добилась результата. Не ела после 6ти. Гуляла с сыном много. 3 раза в неделю тренировалась дома. По ютубу 500 за 40 минут там девушка темнокожая классно двигается. И вот так вот.
Цветок··
Мама дочки (5 лет)
если вы кормите то не стоит. Очистка она просто очишает от паразитов остатков говна так скажем. А вес уменьшится на 2-3 кг не больше.