Девочки кегеля делаю когда чихаю и чуть чуть хочу в туалет по маленькому у меня моча выходит 😭я короче бабка старая с…
Девочки кегеля делаю когда чихаю и чуть чуть хочу в туалет по маленькому у меня моча выходит 😭я короче бабка старая с недержанием при чихе
Mama·
Мама двоих (младенец)
Что такое кегеля?
Bema··
Привет, это упражнение Кегеля называется принцип работы здесь так: когда делаешь вздох сжимаешь письку при выдохе расслабляешь говорят если часто выполнять это упражнение то разрывов не будет
...··
Мама дочки-младенца
@begajymtemirkulkyzy, 😂доступно
Bema··
😁
Кеша ·
@begajymtemirkulkyzy,@pe.level, исчерпывающий ответ😂😂😂
Bema··
😅
GRADIENT·
Кегеля помогает если его делать сразу же после родов, дальше уже операция( на недержание мочи влияет слабые мышцы и опущение внутренних органов, надо провериться если путем операции устранят то вам надо родить всех запланированных детей и только после ее делать)
zaaa··
Мама дочки (2 года), беременна (13 нед.)
Очень даже помогает, у нас даже курсы есть с опущением туда ходят и все на место встаёт. Просто Кегеля в домашних условиях не совсем помогает. Надо делать грамотно и правильно, лучше с тренером.
GRADIENT··
@zafura25, я и не говорила что он не помогает)