#10днейсалатовнаужин Сегодня на ужин была вариация на тему Цезаря. Листья салата, 2 вида помидор,…
#10днейсалатовнаужин
Сегодня на ужин была вариация на тему Цезаря.
Листья салата, 2 вида помидор, яйцо, сверху сыр для красоты больше.
Заправка: сметана, соевый соус, чеснок, лимонный сок.
Сейчас опять начнут мне рассказывать, что это полноценный ужин, но блин! Не могу я пока на ужин без белка, боюсь потом вынесу весь холодильник ночью🙈
И, да, это лучше, чем пельмени или чаек с вкусняшками, как бывало 😆
С комметариев поржала и на всякий случай допишу для телепатов и ясновидцев по фото: ужинаю я около 18 часов вместе с мужем, когда он приходит с работы, соответственно готовлю на двоих😀
Еще, например, вчерашние оладьи ела сегодня на обед вместе с ребенком( порция там большая, мы с мужем не осилили)
Анастасия·
Мама сына (3 года)
Да, это полноценный ужин 😅
Но если вы на таком похудеете,то какая разница что это было))
Анастасия··
Мама сына (3 года)
@dashenka_golovko так может завтрак в 12 дня. Ну и тут я так понимаю не про интервальное голодание, а про ПП больше
Татьяна··
Мама сына-младенца
@dashenka_golovko а откуда вы знаете во сколько я ужинаю? 😀 выложил в мамс не равно в эту секунду поужинал
Татьяна··
Мама сына-младенца
@dashenka_golovko , блин вы такая прикольная! По фото определили во сколько я ужинаю, какой порцией и какой я смысл вкладываю в свой же челленж 😀
Мария·
Мама двоих (младенец)
А кто вам сказал, что один салат на ужин способствует похудению (если цель такая)? И почему вы боитесь есть белок на ужин?
Татьяна··
Мама сына-младенца
Да изначально я увидела у блогера идею ужинать салатами (белок не исключая).
Но хочу в итоге перейти на овощной ужин, чтобы на ночь не загружать ЖКТ.
Пока меня мои ужины устраивают, считаю что при нормальном калораже в течении дня, это вполне может способствовать снижению веса.
Nasti·
Мама дочки (1 год)
Хрен с ним с весом, но просыпаетесь вы в лёгкости после такого ужина? Я вот любитель тяжёлого на ночь, но с утра ж так фигово(((
Татьяна··
Мама сына-младенца
Сегодня я проснулась в 9.00( обычно раньше ребенок встаёт) и да, было очень приятное ощущение
Александра·
Мама сына (2 года)
Я как-то похудела на пицце😂, главное калорийность в течение дня соблюдать)))
Мне тоже интересно про ужинать только салатами, я конечно, никогда не ем на ночь, да и худеть не надо, но хочу перейти на более здоровую пищу, думаю с чего б начать. Там получается только ужин заменяешь салатами и всё? Или дальше есть кака-то схема?
Татьяна··
Мама сына-младенца
Согласна про калораж, можно хоть торт в рамках суточного калоража съесть, но не нужно))
Да, ужин заменить салатом. Смысл в том, чтобы включать в рацион больше овощей и последний приём пищи делать сбалансированным по БЖУ.
Я думаю, что такой подход будет работать, конечно, если и днем питаться без пищевого мусора с следить за калоражем.
Для меня это в первую очередь начало более здорового питания, ибо с рождением ребёнка совсем перестала следить, что я ем(