Девочки добрый день☺️
Подскажите пожалуйста,может у кого так было. У меня вторая беременность, и я буквально каждый час хочу есть и это не прихоть, а у меня так желудок подсасывает,как будто сутки не ела, может витаминов не хватает или что. Просто срок еще маленький, не хочу быть пампушкой после родов. Посоветуйте что нибудь #первыйпост
Комментарии
У меня так было, только при этом жуткая тошнота когда испытывала голод, кушала, а что делать. После 20 недели прошло
Ешьте просто полезное, сытное и регулярно. Но не постоянно)) регулярно это например 3 или 4 раза в день. На завтрак к примеру омлет, сыр, каша и овощи, на обед суп салат второе. Полдник и ужин чуть может полегче
И вы наберёте не лишние килограммы, а достаточное количество витаминов и макронутриентов. Не ограничивайте себя в здоровой еде
Не есть часто. Делать хороших 3 приёма пищи в день без перекусов
Еште понемногу, чтобы не мутило, выбирайте что нибудь легкое, фрукты или овощи) яблоки, морковку) держите себя в руках))))) скоро пройдет
Спасибо за совет, в первую беременность вообще ничего не чувствовала, а вот во вторую утром даже просыпаюсь уже плохо от того что есть хочу, как анализы сдать на тощак вообще не представляю 😱
@karamanchik27 та же фигня.. Хочется есть, если не жевать - мутит. Я перепробовала все.. Пока остановилась на яблоках) и морковке, но хочется конечно картохи))) и если где хожу - спасает жвачка.
Еще же слюни, полный рот..
Тоже самое было в третью беременность, сама была в шоке но после 12ти недель это прошло, так что как-то так)
@karamanchik27 в один момент как отрезал и всё, я начала нормально питаться
Начинайте день со стакана воды, завтрак: белок +жиры. Тогда меньше будет перекусов и тяги к углеводам.