Мама двоих (младенец)

Обещала рассказать про психолога.

Очень часто в ленте тут или в иг я, вижу проосьбы скинуть контакты психолога. Меня просят об этом точно пару тройку раз в месяц.

Скажу от себя, что лучше будет если вы сами будете его искать и выбирать, без чей-то рекомендации, потому что флер рассказчика остается и есть уже условная симпатия и ожидания.

Я свого нашла путем того, что пришла к одной девушке, но она забеременела и в таком положении не хотела принимать, а потом случилась замершая беременность и она совсем отказалась от практики. Она мне дала несколько контактов на замену, я выбирала чисто по фото в вк 😅 так появилась Катя в моей жизни.

Ранее я писала, что если бы не она, то зная, себя, я бы дольше уходила от бывшего, возможно бы возвращалась из раза в раз. А так я прошла этот путь, громкие слова, но для меня это так, спокойнее и без чувства вины.

Спустя год я вернулась в терапию. Следующим этапом после ухода от бывшего, нужно было найти себя. Оказалось это сложнее, потому что самооценка упала. Ощущенре, что я проиграла и не смогла один раз и навсегда очень тяготило. Появился страх, что в новых отношениях опять будет пздц, сложно поверить было, что могут любить меня за то, что я такая какая есть, что не нужно было соотвествовать чужому видению. Ноооо(!) это и породило мысль, что а не этот ли пздец был моим топливом по-жизни: я стремилась быть лучше во всем : внешность, развитие, работа... На чувстве вины я двигалась, что могла бы быть и лучше. Но это утопия.

Сейчас же отношения отличные и откуда брать вину? Правильно в том, что я жирная! Если ешь, то вес остаётся, если вес остается, то можно винить себя, что "а вот в инстаграме все худые, а ты не можешь соьраться, тебе ничего не интереснр, ты ленивая " ( у каждой из вас это будет в голове произнесено чьим то определенным голосом, скорее всего даже не вешим) и моя психика выбрала этот путь , увы для моей жопы😅

Еще одна важная тема:

Принятл тот факт, что прошлые отношения меня сломали. Я так долго держала марку, что когда ушла от усталости сломалась и до сих пор собираю себя по кусочкам.

Благо, мне достался отличный муж, которые умеет промолчать, поддержать и любить. 🥰

Мой вам совет не сдерживайте свои эмоции долго. Рано или поздно натянутая тетева стрельнет.

Выбор психолога дело не быстрое, но своего вы точно найдете. Я же предпочитаю, что бы было высшее образование профильное, всё-таки люди с курсами за плечами - это не то польто. И главное вы реально должны хотеть перемен, не просто поплакать за деньги, а работать каждый день над собой, приниматл решения и делать выбор.

На семейную терапию нужно идти не на пике конфликта, а в самое лучшее время, когда все хорошо, тогда проще настроить диалог. Конечнн же, ваш партнер тоже должен хотеть пойти, а не за компанию.

С бывшим мы были на сеансе, тогда я поняла, что имел ввиду один психолог, говоря, что семейная терапия всегда приводит к разводам: я пришла с запросом сохранить отношения, а он " Меня позвали я и пришёл " - фраза которая расставила точки сама собой.