@tvorchaa.ma ну і добре
Але це загалом, не лише харчування, наприклад
Прохолода і вологість приміщення, прогулянки в будь-яку погоду, не кутати, навпаки навіть легше вдягати, ванна або душ теж не теплинь, а бодрячком
Не лікувати те, що не потребує лікування і навпаки - з розумом обов'язково лікувати те, що потребує його. Профілактично проходити вакцинацію, в тому числі додаткову, лікарів типу стоматолога і лор, звичайно що "доказових" як то кажуть
Не лікувати ГРВІ антибіотиком та і взагалі не лікувати його, а допомагати організму самому боротися. А ГРВІ це і кашель потім саме "вірусний" і горло таке ж, і нежить. Розуміти, що перші роки життя хворіти 6-12 разів на рік, легко одужуючи - норма, а не привід щось пити
Всілякі там гаджети мають бути на останньому місці перші років життя, а активність і здоровий режим - на першому
Ітд, іті 🤩

@janebu, класно все розписали)
напевно 80% притримуємось)

@tvorchaa.ma ми теж не все, але намагаємося