Татьяна
tatiana.demchenko
Татьяна·Мама сына (5 лет)
post image

#10днейсалатовнаужин

Начала свой челленж - 10 дней салаты (или любые овощи) на ужин.

Вдохновилась одним блогером, говорит, что легкость с утра после салата обеспечена.

Ну посмотрим.

Итак, сегодня:

Кабачковые оладьи с сыром ( кабачок, сыр, 2 яйца, 2 ст.л ц.з муки, кефир 50 мл, итальянские травы, мускатный орех)

Салат теплый с баклажанами ( баклажан, болгарский перец, желтый помидор

Заправка: соевый соус, немного тертяки, чеснок, сок половины апельсина, немного меда и петрушки)

Желательно, конечно, ограничиться одним салатом с каким-то белковым ингредиентом, но оладьи эти хотела уже целую неделю ☺

18.08.2021
3

Комментарии

amsims1
Лиза·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Овощи на салат обжаривали?

19.08.2021 Нравится Ответить
tatiana.demchenko
Татьяна·Мама сына (5 лет)

Только баклажан без масла и в конце добавила к нем немного терияки

19.08.2021 Нравится Ответить
nastenka9040
Анастасия·Мама сына (7 лет)

А если это съесть в обед и не ужинать, то лёгкость будет 💯 утром))

19.08.2021 Нравится Ответить
tatiana.demchenko
Татьяна·Мама сына (5 лет)

А если на завтрак, то ещё легче)

19.08.2021 Нравится Ответить
marrina13
Марина·Мама сына (4 года)

всмысле не ужинать?) у меня соседи от грохота в моем животе тогда не уснут

19.08.2021 Нравится Ответить
tatiana.demchenko
Татьяна·Мама сына (5 лет)

@marina13.12 😀 к меня так же. Но надеюсь уйти от ужина, уже такое практиковала. Кефир, например, пила, если уж очень хотелось есть. И правда с утра легкость и отвесы были.

19.08.2021 Нравится Ответить
anna.vasileva
Анна·Мама дочки (6 лет)

Если вы вообще откажитесь от ужина, то лёгкость, с утра, тоже гарантированна😁

18.08.2021 Нравится Ответить
tatiana.demchenko
Татьяна·Мама сына (5 лет)

Пока решила начать с овощей на ужин.после надеюсь отказаться

19.08.2021 Нравится Ответить
sasha_er
Александра·Мама сына (6 лет)

Так у вас полноценный ужин получился, этот день не засчитывайте 😅

18.08.2021 Нравится Ответить
tatiana.demchenko
Татьяна·Мама сына (5 лет)

Придётся 😀

18.08.2021 Нравится Ответить