Тут такое дело, хочу дома заниматься спортом. Хочу рельефное тело.

Тут такое дело, хочу дома заниматься спортом. Хочу рельефное тело.

Те, кто занимается дома, по каким программам/курсам вы это делаете? Из инвентаря - купила фитнес резинки. Ну и коврик есть. По полу костями стучать не особо в кайф.

Цель не сбросить вес, наоборот, хочу набрать немного и подкачаться, стать более сильной, выносливой.

Но среди всего многообразия информации теряюсь и не знаю за что хвататься.