Девочки какие вы витамины пьете во время кормления грудью?

Не пила

Начала месяцев с 4 пить по дефициту железо

И переодически пью магний тк без него ноги сводит

Пила в обязательном порядке. Молоко в любом случае заберет свое, заметите вы или нет, а последствия могут быть неприятными

Те же, что и во время беременности- solgar prenatal, омегамама

Ничего не пью из комплексов. Надо пить по дефициту. Какого не хватает витамина, тот и принимать.

Буду пить вит д, спирулину, омегу, кальций, магний, железо и колострум для иммунитета.