Снова начинаю домашние тренировки, так как я с малым одна, возможность куда-то сходить одной выпадает пару раз в месяц,…
Снова начинаю домашние тренировки, так как я с малым одна, возможность куда-то сходить одной выпадает пару раз в месяц, поэтому зал мне не светит(
Всю зиму у меня был опыт домашних трень, тогда я хотела набрать немного , не получилось, потом я жила со свекровью и была возможность ходить в зал, набрать опять не получилось ...
Потом я ходила на массаж и мне сказали тренировки нужны, но вес пока не нужно, мышц спины тупо нет, одни кости и кожа
Я перестала заниматься ...
Качество тела конечно же стало ужасное, и я снова пришла к тому, что нужно заниматься, возвращаюсь
Мари ·
Мама двоих (младенец)
В смысле мышц на спине нет? 😂😂 какой-то странный у вас тренер)
Марина ··
Мама сына (1 год)
Не воспринимайте все так буквально )
💃Марина💃·
На фото,отличное качество тела,а не ужасное) А разве,для укрепления мышечного корсета спины,не нужны тренеровки с весом? При тренировках без веса,мышечный прирост минимальный,разве что тонус мышц будет,а для того чтобы под вашей кожей появились мышцы,нужен вес. Естественно,вес добавлять постепенно т выполнять упражнения с правильной техникой. Странная рекомендация массажиста)
Марина ··
Мама сына (1 год)
Не знаю, возможно
Вообще не понимаю почему все так плохо, я каждый день как минимум тренируюсь, когда ношу малыша весом около 12 кг 😀
Надо будет уточнить все эти моменты
💃Марина💃··
уточните, только не у того массажиста,который дал вам эти рекомендации)