Просто разочарование в себе или что. В неделю три раза хожу на тренировки, а результата 0( Почти месяц отходила, хотя бы…
Просто разочарование в себе или что. В неделю три раза хожу на тренировки, а результата 0( Почти месяц отходила, хотя бы чуть чуть должен же быть сдвиг в весе🥲🤌🏻 Сегодня на замере чуть не заплакала, потому что я реально стараюсь😪 Может, обратно перейти на интервальное голодание +тренировки? Или на другое направление перейти?😪🤌🏻
🐻🐻🐻·
Я три месяца ходила и вообще сдвига не было. От слова совсем. Хотя на сайкл ходила, питания придерживалась ещё на тот момент была гв☹️ зато потом пандемия началась и как на дрожжах разжирела😭
💜💜💜·
Питание меняйте
Мамасита·
ккал считаете, бжу соблюдаете да? без этого считаю бесполезно, если и это не поможет, то думаю надо на гормоны анализы сдать
🩷🩷🩷·
Мама двоих (младенец)
Начните с питания, без питания спортом заниматься в пустую
Кулакина Айша✨·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Похудение 70-80% зависит от питания
Maria·
Мама дочки (1 год)
Правильное питание и будет счастье , без питания можете сколько угодно ходить в зал и результата не будет