До замужества я искренне не понимала девочек, которые не могут похудеть. Для меня это было так естественно - не переедать, много двигаться, есть по реальному желанию. Но карма из э бич, после замужества пошло моё интуитивное питание по жопе. Сейчас во мне лишних 10 кг и я прям отчётливо прослеживаю у себя расстройство пищевого поведения, а точнее эмоциональные заедания. Читаю литературу и смотрю бесплатные видео психологов по этой теме, но не помогает пока😏 К психологу нет возможности на данный момент. Может кто сталкивался с похожей фигней? Что вам помогло?
Лучший комментарий
Комментарии
Девочки я в восторге от меню, которые даёт на программе Ева @dietolog_prof! Все очень легко готовится, доступные продукты, вкусно, реально сытно, вообще не голодаешь! А значит, нет срывов! И да, сладкого вообще не хочется
Я на гв,тож зажираю все подряд.Стала замечать,что если есть раздражитель,то я ем,если нет то спокойна.Привезли племянницу мужа на пару дней и меня это нервирует и я жру.Просто любые лишние люди дома и у меня стресс.Не люблю гостей ни своих,ни мужа.
Блииин, я щас поняла, что у меня после замужества раздражители в виде свекров и золовки 24/7, так как с ними живу 🤪🤪🤪 какой то перманентный стресс получается. Часто зажираюсь именно после их каких то обесценивающих комментариев или попыток контроля моих действий
Я их все ещё не могу понять. А всего дело в ПП. Ее надо изучать. Вам надо к моей тренерше. Да будет сложно, но потом привыкаете и поймёте что это не только правильно но и очень полезно.
Я вот заметила когда ребёнок начинает болеть, я весь день всю ночь вокруг неё кручусь. Потом как только полегчает ей, сажусь на кухне и дико хочется ЖРАТЬ. Заказываю мак, за полчаса все сметаю, желудок полный а чувство голода не проходит. Заметила что каждый раз когда оебенок болеет у меня так. В последний раз пересилила себя и ничего не заказывала ничего не ела. Тяжело было, хотелось прям этот бургер долбаный как будто если щас не съем его то умру. Но ниче, не умерла. Так потихоньку убираю эти привычки
Да, когда дети болеют, это ваще стрессняк😵 тоже жру в эти моменты
Я у Базановой наблюдалась до родов, витамины все принимаю по её назначениям
карма из э бич: как блять в семьях рождаются подряд дефффки? муж штоле бракодел😏😆 чё не могли пацана одного забабахать😒
вот у меня, тощьня и сьтопрацентьня будут одниии пацаны🤘🏼🤘🏼😎
🖕🏼🖕🏼
поэтому в третий раз сама даже и не рискну ..) либо так, две дочи и усё на этом, либо ЭКО либо внуков ждать 🎃
@rocknrolla, если честно в бумеранг как таковой не сильно верю, потому что мы все, особенно женщщщины🐍 и пиздим бесконечное множество, нас бы тогда молния тут же блять всех на месте прибивала и бумерангами как тапками закидало😄 и по настоящему гадкие люди были бы всегда наказаны, а очень часто действительно мудилы десятилетиями ходют и хоть бы яблоко блять на голову упало. а реально очень хорошие люди, ни достатка ни везения ни даже здоровья и покоя не видят 😕
Тоже самое. Нашла хорошего эндокринолога, она посмотрела мои результаты и сказала, что лишний вес из за сбоя гормонов и что это поправимо. Назначила лечение и посадила на диету и умеренные физ нагрузки. Скинула 6 кг за месяц. Она ставила цель 8 кг. Как еще 2 сброшу пойду к ней.
@rocknrolla, Гульжанат Хамитовна принимает в health city
А какие именно анализы назначают ? Мне тоже сложно Похудеть поэтому хочу к врачу пойти, но с ответами анализа, поэтому хочу знать какие анализы сдать🥰
@asiasi1010, я пошла к ней с готовыми анализами: ОАК, ТТГ, витамин Д, инсулин, кровь на сахар и ферритин. Эти анализы я готовила другому врачу, но она тоже посмотрела
Вы на гв? Просто когда я кормила грудью, то не получалось худеть, постоянно хотела есть. Как только сворачиваю гв, то лишние кг уходят быстро
На смешанном. Прикол в том, что я не хочу физически есть, у меня нет чувство голода. Я тупо заедаю эмоции и стресс😏
А как это происходит, расскажите?
Вот вы сели обедать к примеру, вы кушаете порцию и можете позволить себе еще добавку? Т. е кушаете до полного заполнения желудка?
@rocknrolla, просто надо понять, что еда это как средство чтоб жить, не более. И не надо ставить ее на пьедестал, будто она решение всех проблем. Это не более чем поддержка организма. Я когда это поняла, перестала переедать вообще. Я если даже больше сьем мне плозо очень тоже. И в след раз я уже не буду так кушать. Может действительно к психологу.
@albusdambldor я это понимаю и понимала всегда) раньше вообще к еде относилась легко и просто) да кпц как нужен психолог, но пока финансово не получается😏
С первой дочкой пока была на ГВ до 2 лет поправилась потом на ПП перешла и хорошо похудела. Как бы не старалась себя сдерживать во время беременности и после не получается, ем, ем, ем и толстею🙈 лишних кг 6-8. Вот никак не могу взять себя в руки. Щас начала делать вакуум хотя бы
Ну хоть вакуум подключили 👍 у меня вместо вакуума режим пылесос блэт
Тоже есть такое. Пока была на ГВ, не сильно замечала. Сейчас же блин, лишних 5кг😐
Здесь пол мамлайфа с такой же фигней 😁🥲 У меня из радости осталась только еда, и то с ребёнком на руках ем 🥴😑
@persen да, сладости злоебучие это вообще отдельная тема
@rocknrolla, однажды мы победим💪🏽 желательно сейчас, чтобы блистать✨
@rocknrolla, сладости от нехватки белка могу дать страницу я прошлп марафон перестала есть сладкое начала худет
Здесь пол мамлайфа с такой же фигней 😁🥲 У меня из радости осталась только еда, и то с ребёнком на руках ем 🥴😑