В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям и принимаю сама

ссылка

Для максимальной скидки на айхерб

действуют два промокода

☀️APK9705 применить

☀️VALUE60 применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

ссылкаээээ

Ну, можно, конечно принимать минимальную дневную дозу, но лучше сдать анализ чтобы понимать более точную дозировку, может у вас дефицит и нужна повышеная доза или наоборот все в порядке и он вам не нужен

Я не даю без анализа , но надо следить за показателем, чтобы не упал ниже границы нормы, а референтный показали в лабораториях на практике не совсем верные.. найти хорошего, разбирающего доктора и вестись у него