Привет! Можно ли с ранних сроков ходить в бассейн 2-3 раза в неделю? Вобще какие нагрузки предпочтительнее?

Question

наташа · Answer

Все индивидуально . Нужно обязательно спрашивать у врача. Нам разрешили только бассейн и если нет много хлорки . Так что продолжаю заниматься с тренером плаванием . Но программу сильно поменяли и сократили занятия до получаса.

мария · Answer

Мне врач советовал нагрузки все те же, что и до беременности (ходьба, йога, растяжка), а бассейн все-таки со второго семестра (из-за возможных инфекций? Хз честно говоря)

В итоге чувствую себя я так плохо, что даже гулять не могу))) спасибо, токсикоз

мария · Answer

@margo_moscow, вот пусть так и не будет))) на 6ой неделе начался, 8 дней пытки уже🤦🏼‍♀️

марго · Answer

@mcrisis, держитесь )))

мария · Answer

@margo_moscow, спасибо, стараюсь))

Наталья · Answer

Ну конечно можно. Можно жить той же жизнью что жили до беременности, просто постарайтесь исключить алкоголь, никотин и наркотики😉

Комментарии