С головой в ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ⠀ Всем привет!🙋 ♀

С головой в ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ.

⠀

Всем привет!🙋‍♀️

Я наконец-то осознанно пришла к тому, что пора менять свои рацион (хотя он у нас не такой уж и "вредный"). Да и в целом переходить в осознанный образ жизни, наверное это возраст..

⠀

Какие продукты я выбираю? На что обращаю внимания? Буду показывать в сторис когда буду их приобретать, а пока расскажу: "Почему снова о питании?!"👉

⠀

🙌Я не гуру и не профи, но проидя не один марафон нутрициологии, прочитав уйму литературы и исследований на тему питания, изучив подходы как доказательной так и интегративной медицины я сделала свои выводы. И считаю, что имею полное право говорить об этом, у себя на странице.

⠀

Теперь я к этому готова.

И морально, и психо-эмоционально, и физически!😊

⠀

Постепенно буду менять свою продуктовую корзину, ведь она не идеальна. Да, пищевой мусор мы тоже едим. 🤗

Я надеюсь, что вдохновлю и Вас изменить свои пищевые привычки!

⠀

❗️❗️Внимание❗️❗️

Это я делаю не с целью ПОХУДЕНИЯ, это не диета!

⠀

Мы будем учиться строить ЗДОРОВЫЙ и СБАЛАНСИРОВАННЫЙ рацион, который поможет нашему организму быть в тонусе, а иммунитету быть крепче.

Я буду делать это с Вами, и Вы сможете за этим наблюдать!

⠀

🌱Изменив пищевые привычки мы можем продлить свою жизнь на пару лет дольше..🙈

Согласитесь это отличная мотивация?!

⠀

У меня на страничке Вас ждёт череда постов о здоровом питании, рассказы о бадах, о мифах, пользаvsвред продуктов и многое другое.

❤️В благодарность принимаю лайки, коментарии и быстрые реакции на сторис.

⠀

Теперь мои знания утрамбованны, подкрепленны полученными сертификатами.

И я готова к тому, чтобы делиться с Вами.

⠀

❗️❗️И на последок: Я за то, чтобы людей лечили ВРАЧИ (не блогеры, не форумы а реальные люди с образованием и опытом)

⠀

К чему я это?! Сейчас много информации, что с помощью питания и бадов можно излечиться. (я сама в это поверила)

Обычно такие "псевдо знатаки" кричат о том, что переходите на кето, палео, на интервальное голодание и станете здоровыми. Это бред! Не верьте!❌

⠀

😋Изменив питание мы не вылечим хронические заболевания, но изменив питание мы сможем улучшить качество нашей жизни, быть энергичным, высыпаться, и тд.

#питание #здоровыйрацион #еда #пп #едасумом

Кому интересно подписывайтесь в инстаграм👇

https://www.instagram.com/p/CSoSnHusBbE/?utm_medium=copy_link

💐