Никак. Иначе оно будет долго.
В эти дни не принимала горячий душ ( обмывалась быстро под тёплой водой ). Не пила горячее и когда грудь наливалась. Исключительно рукой ( не молокоотсос ) сцеживалась самую малость
Первые дни сцеживала до облегчения, прикладывала капустные листы (они прям облегчали боль) Прошло уже почти год, если надавить, капелька молока ещё выходит 🤷🏻♀️
@o_iost_, Мне с ними прям хорошо было, как мягкие становились, меняла. Пока кормила были проблемы, и протоки забивались...пока ждала домой специалиста по ГВ спасалась ими (она их тогда и посоветовала)
В эти дни не принимала горячий душ ( обмывалась быстро под тёплой водой ). Не пила горячее и когда грудь наливалась. Исключительно рукой ( не молокоотсос ) сцеживалась самую малость