Девочки кто после 2 кс? Хочу начать потихоньку заниматься, уже 3 месяца прошло, может кто подскажет кто занимается или занимался, какие нагрузки можно?

Question

Екатерина · Answer

Спасибо, я вот думаю хотя бы зарядку начинать делать, тяжёлые упражнения не буду, после первого кс малышу было три месяца я в зал пошла и ничего нормально

Екатерина · Answer

На танцы

Happy · Answer

Я просто по своему опыту знаю, что после второго КС мышцы у меня не сошлись обратно и вылезла грыжа. Упражнения мне разрешены, но только не все, а те, которые подберёт врач ЛФК. К которому я никак не дойду.  После первого КС я месяцев через 5 только начала заниматься и нормально было всё. Но грыжи тогда не было.

Angelika · Answer

Раньше 6мес нельзя, я начала в 7 и то было очень больно, после 1кс легче было

Комментарии