Девочки как убрать живот после трёх родов? Диастаз есть. Сейчас много курсов, но не все наверное действенные. Может кто брал курс, понравился и можете посоветовать как убрать ненавистный живот?!
Комментарии
ссылка у неё занималась месяц, ездила с ребенком. Результат был. Преподаёт как дородовые, так и послеродовые занятия.
Делала самомассаж живота 3 пальца было, сейчас полпальца. И упражнениями Ольги Байкиной, в инсте посмотрите. Наули нельзя при диастазе
@miledi2250, здорово! Спасибо большое за ответы!!🙏🏻
@miledi2250, по книге занятия достаточно эффективны? Или дополнительно все рано надо искать информацию? И она сейчас новые курсы продаёт, там база та же самая что и в книге или целесообразнее сразу курс купить? Как Вы считаете?
@irisha_0101 упражнения прописаны довольно подробно, плюс то что она дает из бесплатного, мне достаточно
Если диастаз большой, то консультация хирурга и операция, физ нагрузки могут только усугубить ситуацию. Сначала разберитесь с медицинской стороны
После вторых родов ходила, был диастаз, но операция тоже серьёзная будет сказал хирург. Может можно без неё интересно. Не очень охото под нож)🙈
Ой, я не брала курсы, но слышала про центр Эли Ягудиной. В инсте есть, посмотрите ее