Девочки, как справиться с хронической усталостью??
Никогда такого не было, уже три недели тело ломит, усталость, спать хочется, иногда раздраженность, головокружение.
Я сейчас не я...
Комментарии
@svetlashka77 да не за что, еще помогает йога, то есть не супер физические упражнения а расстяжки самые простенькие. Можно приложение установить и прям заставить хоть чуточку позаниматься. Удачи Вам в борьбе с усталостью!
Так же было,сдавала анализы
Сильная нехватка витамина Д,вот пью сейчас и лучше намного
Может отдохнуть несколько дней ? Ну вот прям разрулить себя и потом с новыми силами в бой ? Мне помогает
Малой на ГВ, сильно не оставишь
Была у мамы, там родственники куча помощников, не помогло.
Дома бывает ничего не делаю, лежу по возможности, не помогает...
Было один в один. Сдала анализы. Дефицит фолиевой кислоты и железа. Сейчас пью фолиевую кислоту, витамин Д и железо. Чтобы железо лучше усваивалось пью ещё и витамин С, ограничила молочку и глютен ( не исключила)
Сейчас уже лучше себя чувствую, но ещё не идеально
Фолиевую пью, завтра сдам на витамин д и железо, тоже порекомендовали.
Состояние - ничего не радует, мне оно совсем не нравится ((((