Кто не может ночами засыпать нормально ? Как вы справляетесь ? Мучают какие то страхи , прям спать охото , а заснуть тяжело 😩 как будто прям по ногам ток проходит
@aakkelbekova, никак. Лежу и пытаюсь уснуть, насчёт панических атак я ничего не могу сказать.
Выяснять причину, если это длительный период. В большинстве случаев на ночь рекомендуют пить магний
Та же проблема((