Всем добрый день. Если кому-то прописывали тизоль с нейромедином, поделитесь пожалуйста, как…

Всем добрый день. Если кому-то прописывали тизоль с нейромедином, поделитесь пожалуйста, как правильно наносить? Врач на словах объяснила, но про количество я потом поняла, что толком не поняла 😁 Может кому то массажисты или врач прям показывали количество мази. В аптеке сказали со спичечную головку, а я так мажу, мне кажется совсем мало. Короче, хэлп ми 😅