Девочки, подскажите как выключить синдром Бешеной мамаши??? вроде второй ребенок, понимаю что…

Девочки, подскажите как выключить синдром Бешеной мамаши??? вроде второй ребенок, понимаю что загоняться не надо, дела подождут, но вот как вырвусь из дома от малой так включается электрометелка в голове, все дела делаю в спешке и вот итог... сорвалась до ВБ с сыном примерить спорт.костюмы к школе, а то что пункт с 10ч работает, как то улетучилось из головы.. итог, чувствую себя как будто с размаха в бетонную стену влетела😂😂😂 ну вот где была моя память???🤦🙃