Сколько шагов в день вы проходите? Как увеличить активность?

За год 😁но мы много передвигаемся пешком, гуляем.

Я не знаю как пройти 50000. Наверное это ещё плюс тренировка подвижная - тогда может быть, не засекала шаги на трене… а так я однажды в ночь пошла гулять до утра, именно гулять, ходить, потом поспала прям пару часов и дальше день был весь в делах, тоже ходить пришлось до самой ночи) и эти сутки показали 30 или 35 тысяч, не помню уже) ну мне чисто по времени уже было некуда вставить ещё 20 тысяч шагов… поэтому не знаю как у людей столько выходит, может шаги у них очень маленькие ))))))))

7-12 в среднем в сутки

А вообще с этими шагами у меня сейчас печалька. Сын очень плохо спит на улице, поэтому мои шаги…. Максимум 5000 в день 😢

Не знаю кто там может 50 тыс пройти. У меня даже математически не получается 😂😂😂😂 это около 37 км в день.

8-10 тыс.

10-20 тыс

Ппц 50000 😂😂😂 это только ходить надо и ни чем больше не заниматься. Мы как то были в Питере без ребёнка, только взрослые и ходили весь день, с небольшими перерывами на завтрак, обед, ужин. Выходило 18000-20000 шагов в день. И это мы не работали, не готовили, не убиралась, просто гуляли. Как в обычной жизни то каждый день так ходить

@vica01, @zelenogradka, @lalalalolo, вот в инстаграме увидела)

У меня 6 тыс шагов в день максимум😆

10 тыщ обычно

Если день-тюлень, то 5-8

В рабочие будни 6-8 тысяч, в выходной 10-15.

Если целый день гулять, то 20-25, но никак не 50

Вы вообще как? Я тут 8к пройти не каждый день могу 😂 а вы тут цыфры страшные пишите 🤣

У меня 6000-7000 выходит , пешком на работу и обратно.

10к шагов это 7 км примерно. Я хз как надо выхаживать 50 к, это 50 км, это надо ходить 9-10 часов. 😂

У меня в среднем 15к в день, в выходные 30к+

50 это прям дохрена если честно. Можно один раз пройти, но не каждый день

В среднем 6,6-10 тысяч. Раньше 11-12 ходила Доннера, сейчас с площадки не увести

Ну можно, конечно, взять с собой еды и ходить целый день)) а зачем?

Я недавно 20тыс.шагов находила, так мы 3 часа гуляли! Ноги ныли. Вечером просто задрала их и больше не передвигалась😆

В среднем, 6тыс./день

50k не реально просто))

Если эти путешествие какое то

А с детьми, точно нет

Я еле набираю 7т каждый день два раза гуляем, идём на площадку🤷🏼‍♀️

С сыном раньше оч много ходили мы жили у метро фонвизинская, и оттуда пешком до ВДНХ ходили , при этом шли не напрямую ,а всякими улочками и ТД , и так же обратно. Это примерно 15-20 км выходила. Сейчас хожу максимум 2000((( ТК переехали и тут ходить некуда .. но стараюсь иногда хоть по СНТ погулять туда сюда

5-6000 за одну прогулку, полтора часа неспешным шагом. В будущем планирую до 10000 повыситься

10-15к шагов обычно выходит, если лень настигает то и 5к за день 😆

50 тысяч я не знаю кто столько проходит. С одним ребенком я могла по 20-25, с двумя уже не так. Им площадки нужны, там не находишься. Вчера мы весь день(10 часов) гуляли с перерывом 2 часа и на еду. Прошли 21 тысячу.