Сменить В. Цоя на "руки вверх" 🙌🙌🙌😹😹😹

Плюсую к музыке. Она всегда мне помогает- выплакаться, взбодриться, побороть лень, тоску, подумать. Даже алкоголь не нужен. Ну и приключения, в хорошем смысле, конечно 😊

Сделать что нибудь приятное для себя🙌 вообще хороший способ, напишите на листочке все что приносит вам положительные эмоции, что вам нравится, например плавание, кино, природа и тому подобное, и потом пробуйте что нибудь из этого списка )) все в пределах разумного есстессна))
Выше написали про постановку цели и задачи, тоже очень хорошая идея, нужно просто найти то, что бы наполняло именно вас)) меня очень восполняет прогулка в красивых местах, прям заряжает)

врубаю музыку в наушниках, пару бутылок пива, когда можно. кайф😎 вот прям сейчас музыка меня спасает) завтра день рождения, а настроение на нуле💩

Это выгорания! Вы себя потеряли. Всё есть и ни чего не радует! Поставьте себе новую цель, задачу.
Увидите, как жизнь краски поменяет👍🖐🏼