Вес встал. 2 недели ничего не набираю. У кого нибудь так было? Хоть 100 грам ведь должна была набрать. Питаюсь нормально, ем мясо, крупы, овощи, на ночь кефир. Но также питалась и раньше и набирала по 250-300 грам в неделю
Комментарии
У Вас отличный результат! Набираете норм, 15-20 это уже не норм, это много! Главное чтобы вы себя чувствовали хорошо 👌 в своём весе. И чтобы на контрольных чекинах бебик набирал вес. У меня похожая ситуация как у Вас. Через 1,5 недель рожать, набрала 8-9 кг за всю беременность. Плаваю, много хожу и придерживаюсь безглютеновой диеты.
@lebedenka, я не ем тоже курицу, но вот яйца, бобовые,красное мясо, делаю творог, орехи в общем разные источники итак старалась но лето и это снизилось было больше фрукты овощи и врачи (я была у разных за последний месяц) все как один надо есть обязательно белок. мама просто истощается и потом мышцы тяжело нарастить снова((а если у мамы и изначально не очень развиты мышцы то нехватка
@d_aria кстати, сейчас поставила в духовку творожник и вспомнила про вас. Это тоже протеин, да ещё и дессерт. Правда у меня без муки и сахара, тк гестационный диабет, но с фруктами.
@lebedenka, о здорово))) я тоже делаю сырники вот 😁😁
Поздравляю с рождением малыша! Здоровья вам и вкусного молочка, крепких снов по ночам 🥰