Для освоения двигательного навыка необходимо прийти в нужное положение, быть функциональным в нем,т.е сохранять правильное выравнивание,реакции баланса и защиты,и затем уметь выходить из этого положения.Такой навык считается развитым.

С Эриком мы используем балансировочную доску как вспомогательный инвентарь для наших занятий💪