Общий стол и не парюсь.

Едим вместе
Все каши, супчики, картофель вмразном виде, запеканки, котлеты, фрикадельки, отбивные, макароны, куриные ножки, запекаю мясо, салаты, лазанья
Например, утром - йогурт, лаваш с яйцом, сыром, помидором
Обед - плов с курицей
На ужин - планирую рыба с овощным салатом

И перекусы - фрукты, блинчики

Уже был на общем столе. Но мы всей семьей питаемся без жаренного,соленного,острого и т.д.
Завтрак у нас всегда или:каша кукурузная/овсяная/рисовая/гречневая или яйца варенные с домашними сосисками из куриного филе,или сырники,запеканка творожная. Обед всегда суп:чечевичный суп пюре/гречневый/суп с лапшой/суп с яйцом и рисом/борщ красный/суп с кабачком и прочими овощами/зелёный борщ. Ужин:мясо в рукаве в сметане+каша или картошка или макароны,овощная запеканка, овощное рагу,гречка с мясом,плов,вареники/пельмени домашние бабушкины, кукурузная каша с мясной подливкой,котлеты куриные,тефтели в подливе,картошка тушёная с мясом…..в общем практически все ел уже в возрасте Вашего ребёнка. Ещё часто пеку яблочный пирог,мафины,овсяные печенья-замена покупному печенью и прочему

Всё что и себе, только не жирное)