Настигла меня послеродовая депрессия. Нет сил ни на что, я уже молчу про готовку и уборку. Хочется спрятаться и побыть одной. Все раздражает. Как вылезти из всего этого?

Question

Галина · Answer

Это не депрессия а быт гребанный. Нужно просто разгрузиться и отдохнуть.

Answer

Встреча с теми, кто вдохновляет и понимает одновременно. Когда  хоть немного излить душу, становится немного легче. 
Я действительно наполняюсь силами только когда остаюсь наедине с собой и делаю то, чего давно не делала: вышиваю, смотрю ютуб и ем вкусняху, гуляю одна, встречаюсь с подругами ( без детки), учить чего-нибудь.
Перед сном качественные медитации, очень помогают разобраться в чувствах и эмоциях и на бодряке провести предстоящий день. Если интересно, маякните- напишу в личку.

Комментарии